玩手机上瘾怎么办?戒掉玩手机的4个方法,亲试有效!

ragjjapp2个月前142
玩手机上瘾怎么办?戒掉玩手机的4个方法,亲试有效!
  你肯定有这样的感受,就是我本来想刷手机五分钟的,结果刷了两个小时,而且你刷完很开心也就罢了,但不是,你刷短视频的时候,确实很开心,但你一旦停下来,你会陷入自责、内疚、失落的状态,巨大的空虚感。  ...